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下午会有一小时的力量训练，这些大夏少年，大多身体力量都不够。
马文不懂是因为体质原因还是什么，看着个头不错，可一个个身板太薄了。
这样的身体，根本无法适应高强度的身体对抗。
有几名球员看起来挺壮，可又虚有其表，五十斤的重量也勉强只能做上十组。
这与ADO的同龄球员差太多了，周三的对抗赛，他都担心这些东方少年会受伤。
力量训练有专门的教练指导，小米终于明白每种器材的作用。
以后他如果成为职业球员，有了稳定的收入，一定也要有这样的一间健身室。
力量训练结束后，休息了一段时间后，他们被带到了泳池。
十五人中，还有四只旱鸭子。
不过有专业的教练，这完全没有问题。
游泳课对球员的身体有很多好处，可以提高肺活量，增强呼吸系统的机能，
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